The Fat Bastard



Nej det är inte jag utan vinet som är Fat bastard.
Anders Persson heter jag och ska gästblogga här hos Lannérs köksblandning om vin, dryck och värdskap varje vecka är det tänkt !
Givetvis så dricker jag inte vin såhär, men det blev en bra bild i alla fall.
Vinet jag hittade (fat bastard nr. 2281, 89 kr) tycker systembolaget att det skall passa till grillade rätter av lamm- eller nötkött.
Vilken tur att vi äter kyckling med ratatoille istället.
Vinet har för lite kraft och ruffighet om man nu skall titta på namnet.
Det doftar och smakar shiraz (mörka bär och en viss pepprighet) men det är inte tillräckligt kraftfullt för de rekommendationer som systemet tycker.
Vinet för övrigt är gott och det passar bättre till grillad kyckling eller stekt entrecôte med fet sås, för syran finns där.
Låt er väl smaka/Anders





En sån soppa !





Vi blev sugna på Vichysoisse som är en potatis och purjolökssoppa. Jag bytte ut potatisen mot blomkål och den blev otroligt god. Till det serverade jag smörstekta trattisar och torrostad rökt renstek.


Vichysoisse
1st blomkålshuvud
1st purjolök
5dl vispgrädde
1dl vit vin
2dl Grönsaksbuljong
50g smör
S/p

Skär blomkålen i buketter och fräs några minuter i smör, lägg i purjolöken och slå på resten av ingridienserna. Låt koka i 20 minuter och smaka av med salt och peppar.











Morberg Collection





Vi har vår vän Anders på besök från Tärnaby som driver Söderlund & Persson i Hemavan. Så igår lagade vi en grillad fläskfilégryta och till det serverade vi Morbergs collection Cabernet Sauvignon.

Fläskfilégryta

500 g skivad fläskfilé
6 st stora skivade champinjoner
50 g tärnad alspånsrökt karré
1 st skivad rödlök
3 dl rött vin
1 dl oxbuljong
3 st lagerblad
1 msk torkade franska örter
2 st finhackade vitlöksklyftor
2 st skivade morötter
3 msk deodoriserat kokosfett
3 msk smör
Salt
Grovmalen svartpeppar.

Salta och peppra filébitarna och grilla dem i en grillpanna. Smält kokosfetet och smöret i en stekgryta, Bryn löken, svampen, rökta karrén och morötterna. Lägg i de grillade filébitarna, slå på vin och buljongen. Lägg i lagerbladen, franska örterna och låt det småkoka i 40 minuter. Smaka av med salt och peppar.

Gästinlägg av Anders:
Vinet, som är gjort på druvan cabernet sauvignon har som sig bör toner av svarta vinbär och björnbär.
Doften är ren (med det så menar jag att det doftar som druvan bör göra).
Nu använde vi inte detta vin i grytan, som man kanske bör göra utan bara hade det till grytan, vilket inte är fy och skam det heller.
Jag gillade detta vin
Det är ett trevligt vin med viss karaktär, inte för strävt, med bra syra (vilket även rödviner har).
Passade utmärkt till de smaker som fanns i grytan.

Fläskotlett med sallad och Paprikaaioli

Fläskkotlett kan bli otroligt saftig men även torr som en skosula allt handlar om hur man tillagar den.
Det viktiga är att inte steka eller grilla dem på för länge och på för hög temperatur. Mit sätt att tillaga fläskkotlett eller fläskfilé är att snabbt ge en stekyta och sedan tillaga den i ugnen på låg värme tills den får en kärntemperatur på 68 grader och sedan slå in den i folio och låta den villa i 15-20 minuter då den har stigit till 70 grader. Då får man en saftig kötttbit. Till detta serverade vi en sallad och rostad paprikaaioli.

Paprika ailoi
1st liten grön paprika
1st liten röd paprika
1st liten gul paprika
4st vitlöksklyftor
3dl olja
Salt
Grovmalen svartpeppar
Rosta paprikorna på 250 grader tills skalet blivit svart. Slå in dem i plastfilm och låt svalna. Skala och ta bort kärnorna. Lägg paprika köttet i en mixer tillsammans med vitlöksklyftorna och häll i oljan under mixning. Smaka av med salt och peppar.

Medelhavsinspirerad korv i ugn



Vi är korvälskare och det går ju variera i det oändliga.
Här blev det falukorv i ugn med medelhavssmaker som blev väldigt smakrik och god.

1 ring falukorv (ca 800g)
1stor skivad gul lök
2st finhackade vitlöksklyftor
½dl skivade gröna oliver
½dl skivade svarta oliver
1brk krossade tomater
2dl fintärnad paprika
1dl skivade champinjoner
2msk pesto
50g tärnad fetaost
80g riven mozzarella
1msk grovmalen svartpeppar
1dl kycklingbuljong
3msk olivolja
½dl riven parmesan

Lägg falukorven i en ugnsäkerform. Fräs lök, vitlök, oliverna, paprikan och champinjonerna i olivolja. Slå på tomatkrosset, peston och buljongen och låt sjuda 10 minuter. Smaka av med salt och peppar. Fördela fetaosten över korven och slå på tomatröran. Strö över den rivna mozzarellan och gratinera i ugnen på 175 grader i 35 minuter. Ta ut och lägg upp på en tallrik, servera med en god sallad och strö över den rivna parrmesanen.

Redix


Monica hos "Sockerfritt" undrar över Redix, tryck på den här länken så  kommer förklaring.

Chopped pork with bamboo & Miracle noodles



Ännu ett härligt recept med Miracle noodles.
Vi köper soyasås och ostronsås från en Thaibutik här i Umeå eftersom dessa innehåller endast 2 kolhydrater.

Chopped pork with bamboo
500g strimlad skinkstek
150g strimmlad bambuskott
1dl finstrimlad black fungus (kinesiska skogsöron)
2st strimlade blekseleri stjälkar
1st strimlad gullök
4st skalade vitlöksklyftor
½ strimlad urkärnad röd chili
½dl sojasås
½dl ostronsås
2msk fisksås
3msk vatten
1krm redix
1tsk sötrix flor
5st hackade kefir limeblad
2pkt Miracle noodles
½dl olja

Koka upp vatten i en kastrull och koka den strimlade skinksteken i 5 minuter, Sila bort vattnet. Blanda ihop sojasås, ostronsås, fisksås, sötrix,vatten med redix. Mortla chilin och vitlöksklyftorna till en pasta. Hetta upp en wokpanna med olja och fräs chili och vitlökspastan i 30 sekunder. Lägg i skinksteken, bambuskotten, black fungus, löken, sellerin, limebladen och låt woka hastig på hög värme några minuter. Slå på såsblandningen och låt det få ett uppkok.
Spola nudlarna i rikligt med kallt vatten och låt dem sedan koka i 1½ minut, servera med woket.






Miracle noodles rice med kryddig korvragu



Hade några kryddiga korvar som jag var lite sugen på att tillaga en het och smakrik rätt av.
Då det även i frysen fanns kvar 2 kycklingklubber så fick även dessa ackompanjera rätten.
Jag tycker att Miracle noodles rice har en bra egenskap att göra rätter som paella, risotto eftersom de behåller sin konsistens bra samt att de fångar upp smakerna i rätten.

Kryddig korvragu

1pkt Miracle noodles rice från LCHF butiken
1st bratwurst
1st salciccia
1st kabanoss
1dl fintärnade champinjoner
1 mellanstor finhackad gullök
1st fintärnad morot
1st fintärnad blekselleri
½  fintärnad grön paprika
2st fintärnade tomater
1dl god tomatjuice
2msk kycklingfond
1dl vatten
1dl vitt vin
1msk sambal oelek
3msk finhackad persilja
3msk kokosfett frånLCHF butiken
Salt
Grovmalen svartpeppar

Skär korvarna i slantar och bryn dem tillsammans med lök, morot, selleri, champinjonerna och paprikan tills det fått en fin färg. Slå på fonden, vinet, tomatjuicen, sambal oeleken och låt det små puttra i tio minuter. Skölj under tiden Miracle noodles rice i rikligt med kallt vatten och låt dem rinna av. Tillsätt Miracle noodles rice, tomattärningarna och låt det sjuda ytterligare 3 minuter. Smaka av med salt, peppar och strö över persiljan.

Vitlöksspäckade kycklingklubbor
2st kycklingklubbur
1st tunnskivad vitlöksklyfta
2msk persilade från LCHF butiken
1st knivudd cayennepeppar
1tsk salt
2msk smör

Ta en spetsig kvin och gör småa snitt i skinnet på klubborna lite här och där, stoppa in en tunn skiva vitlök i varje snitt. Blanda persiladen, salt med cayennepepparn och massera in det på klubborna. Lägg klubborna på en ugnssäker form och lägg en msk smör på varje klubba. Stoppa in dem i ugnen på 100 grader i 30 minuter höj därefter ugnen till 200 grader och låt dem rostas till de fått en fin färg.

Grilltips till helgen !




Nu när det börjas att grillas på varenda tomt i landet så ska ni få ett lyxigt grilltips !

Klyv en Hummer på hälften, mixa vitlök och olja som ni penslar hummern med och strö på lite flingsalt.
Grilla hummern med köttsidan neråt i 2 min.
Grilla sedan citron & Limefrukter som får en supergod och mild citrussmak som passar utmärkt till både fisk, skaldjur och fågel, till det här serverar ni en hemslagen Aioli samt grillad Halloumi.

Drick gärna en Casal di serra till 79:- på systembolaget.



Småländska Isterband med skånskt tillbehör



(produktbild lånad från Lithells hemsida)

Vi blev så himla sugna på Isterband med skånsk potatis (Läs Skånsk Zuccini) så vi gick på jakt efter innehållsförteckningar och hittade den med lägst kolhydrater och utan tillsatt socker från Lithells, den innehåller fortfarande för mycket kolisar för LCHF med sina 8g. men mycket lägre än de som hade det dubbla.
Så igår blev det lite fuskande för våran del men oj så gott det var, nu önskar man bara att någon ska komma fram med Isterbandsprodukter under 5g kolhydrater, det vore lycka det :))

Skånsk potatis a´la LCHF

½ fintärnad skalad zuccini

1st finhackad gul lök

2dl vispgrädde

1msk kalvfond

2msk smör

1dl finhackad bladpersilja

Salt

Svartpeppar

Salta den fintärnade zuccinin och lägg den i en sil för att låta den vattnas av i en timme.
Koka upp grädden med fonden och låt den reducera till ¾ delar. Stek zuccinin i smör tills den blir lätt brynt. Slå på den reducerade gräddblandningen och låt koka upp. Smaka av med salt och peppar. Rör ner  hälften av persiljan.

Servera med Isterband och rödbetor.

 

 

 


Kylskåpsrensning, då blir det Korv på Lannérs vis !




Det är alltid spännande att göra rensningar i kyl o frys för man vet aldrig riktigt vad det kommer att bli eller smaka !
Jag hittade lite korv i frysen, lite oliver i en burk, lite soltorkade tomater och ärtor i frysen samt lite slattar här och där i några burkar.
Och så här blev den smarriga korvmojjen :)

½ korvring (ca:400g)
1 strimlad gul lök
2 finhackade vitlöksklyftor
1 dl gröna oliver
2 dl gröna ärtor
3 msk salsa
1 strimlad stjälk selleri
1 burk krossade tomater
6 st strimlade soltorkade tomater
2 tsk sambal oelek
2 msk kycklingfond
3 dl grädde
s/grovmalen svartpeppar
Deodoriserat kokosfett

Fräs lök och korv i kokosfettet, slå på resten av ingredienserna och låt småputtra i 20 min.
Vips så har ni en snabb och mycket god middag !

Våfflor med hallonsylt & grädde




Receptet på våfflor från 56 kilo har verkligen blivit en favorit både som matvåffla och som dessertvåffla.
Imorse lyxade vi till det och åt våfflor till frukost med kaffe, LCHF hallonsylt och grädde, mums :)
Jag sötade hallonen med sötrix flor, jag tycker sötrix är så mycket godare än all annan sötningsmedel, stevia kan jag inte med alls för den har en dålig bismak.

Till 6 våfflor
4st ägg
2dl vispgrädde
2dl  mandelmjöl från LCHF butiken
2tsk bakpulver
1msk fiberhusk
1krm salt

Vispa äggen fluffigt och tillsätt resterande ingredienser låt stå och dra några minuter. Grädda i ett våffeljärn som penslats med deodoriserat kokosfett.

Hallonsylten
1dl hallon
2tsk sötrix flor från LCHF butiken

Rör ihop hallonen och sötrix flor tills sötrixen löst sig med hallonen.

Servera med vispad grädde.












Enbärs & citronrimmad Lax



Gilla min fru gjorde enbärs & citronrimmad Lax LCHF anpassad.
Livsmedelsverket har nu tagit bort rekommendationen att frysa laxen i ett par dygn innan och det tycker jag är bra eftersom laxens konsistens förstörs av att frysa den. Så nu är det fritt fram att använda färsk lax både till sushi gravning mm.

1kg färsk laxfilé
3msk salt
3msk sötrix
Rivet skal från ½ citron
10st krossade enbär
2st stjälkar dill
1dl vatten

Koka upp vatten, salt, sötrix, citronskalet och de krossade enbären. Låt lagen svalna.
Lägg laxen i en form och slå över lagen. Lägg på dillen, klä formen med plastfolio och lägg på en tyngd. Låt rimma i 2 dygn.









Torsk med räk & hummersås



Torsk tillhör verkligen en av mina favoritfiskar. Här blev det pocherad torsk med räk & hummersås, smörstekt sparris och citrongräskokt Julienne.

Phocherad torsk
Beräkna ca 160g torskfilé per person
2st lagerblad
3st kryddpepparkorn
1tsk salt
1dl vitt vin
2st dillkvistar
5st vitpepparkorn
30g smör
1st vitlöksklyfta
2msk finhackad gullök

Smöra en låg panna med smöret och koka upp alla ingredienser förutom torsken där i. Låt koka i fem minuter. Lägg i torsken, lägg på ett lock och ta bort pannan från värmen och låt stå i tio minuter. Lyft upp torsken med en hålslev och håll varm. Spadet kan man frysa ner och använda igen eller koka ner till en fisksås.

Räk & hummersås
5dl vispgrädde
2msk hummerfond
100g räkor utan skal
1msk dill
50g smör
S/p

Koka ner grädden till 3/4 delar. Lägg i hummerfonden och låt det få ett uppkok. Smaka av med salt, peppar och vänd ner räkorna och dillen. Montera ner smöret.

Smörstekt sparris
3msk smör
2st sparrisar per person
S/p

Smält smöret i en stekpanna och lägg i sparrisen, krydda med salt och peppar. Bryn dem runt om tills de får en fin färg.

Citrongräskokt Julienne
Morot
Purjulök
Zuccini
2msk finstrimlad citrongräs
Vatten
Salt

Skär grönsakerna i tändstiskstora stickor. Koka upp vattnet med citrongräs och salt, låt koka i fem minuter så smaken av citrongräset kommer ut. Lägg i grönsakerna och låt koka i 2 minuter. Sila bort vattnet.









Lång & lågtempad Karré



Har kollat in ett antal klipp på min favorit kock Heston Blumenthal och hittade ett underbart klipp om hur man får det perfekta köttet. Kolla klippet här. Jag har nu experimenterat för att få fram det bästa resultatet för ett bra grillkött i sommar. Man tar en hel köttbit entrecôte, biff, karré eller vad du nu vill: Sätt ugnen på 50 grader och stoppa in köttbiten och låt den vara där i 18 timmar. Ta ut den slå in den i folio och låt svalna i kylen. Skär köttet i skivor, salta, peppra och lägg dem på grillen och grilla ca 1 minut på varje sida. Pensla på en favorit glaze.
Här gjorde vi det med karré som blir så mört så man tror det är magi.







RSS 2.0